足のむくみ

冬場は特に足のむくみが気になりませんか？

むくみは、体のなかの“水分”が停滞するために起こる現象です。
冬のむくみは、寒さによる血行不良が原因とされています！
冬は足が冷えにより血巡りが悪くなるとともに水分の巡りも悪くなっているのでむくみやすくなっています。

★適度な運動
★塩分、アルコールを摂取しすぎない
★ストレッチ
★リンパマッサージ
などを取り入れると、むくみも冷えも楽になります！

むくみには鍼灸がおすすめです！
鍼灸による刺激は血液やリンパの流れをよくし身体全体の水分バランスを整える作用があります！
そのほかにも鍼灸は体の冷えを改善し、温める効果もあるため、冷えが原因の浮腫にも効果的です！

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