美容鍼⑪

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≪顔ツボマッサージ4つのコンセプト≫

〇力も時間も化粧品も不要のマッサージ
　1日1分と簡単な顔ツボマッサージですが、正しく行うための4つのコンセプトがあります。

1：力を入れすぎない
　力の入れ具合の目安は、イタ気持ちい程度。強すぎると筋肉を痛めて逆効果です。
　顔には50もの筋肉があります。とはいえ、すべての筋肉をまんべんなく使っているわけではなく、
場所によって可動頻度は異なります。
そのため日頃あまり動かさない箇所をそのままにしておくと、筋肉が収縮し、肌はハリや柔軟性を失ってしまうのです。
そこで、効果的に筋肉をほぐすために施すのが「顔ツボマッサージ」です。
ここで注意してほしいのは、筋肉を強く押さないことです。
「痛い」と思うど押すと、筋肉の繊維を痛めてしまうため、リフトアップどころか逆効果です。
「イタ気持ちい」程度にストレッチしていきましょう。

2：時間をかけない
　長時間念入りにするより、毎日たった1分を続けることが老化を食い止めることになります。
　時々念入りに時間をかけてマッサージを行うよりも、短時間で簡単なマッサージを続ける方が効果的です。
顔ツボマッサージは時間をかけずに、毎日1分続けることに意味があるのです。

3：不調のときはしない
　傷やはれもの、湿疹などの肌トラブルや風邪、頭痛、歯痛、内出血の時はしないようにしましょう。
　肌はとてもデリケートなので、体調が良くないときは控えてください。

4：お金がかからない
　自分の指だけでマッサージするので、美容器具などの道具は一切いりません。
またメイクの上からでもできるので、高価なマッサージクリームも不要です。
つまり、お金がかからないので継続もしやすいのです。

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