頭痛によって対処法が違います！

頭痛にも種類があります！
１、片頭痛
→頭がズキンズキンする
こちらは、脳の血管が拡張して脳神経が刺激されるために起こります。
起こりうるきっかけは、ストレスや肩こり、脱水、気候の変化、アルコール
など様々あります。

対処法
→『冷やす』ことが大事！痛みを感じたらこめかみのあたりを冷やしてみてください！
また、体を動かすと痛みが助長されるので、安静にしておくといいでしょう。

２、緊張型頭痛
→頭がギューッと締め付けられる
こちらは、首や肩回りの筋肉が緊張して血流が悪くなり、痛み物質が発生して神経が刺激されることで起こります。
起こりうるきっかけは、長時間の同じ態勢や目の疲れ、ストレス、冷えなどあります。

対処法
→筋肉の血行が悪くなることで起こる緊張型頭痛は『温める』ことが大事！
マッサージやストレッチをしたりして体を動かしてみるのも◎

マッサージ＋ヘッドマッサージがおすすめ！！
マッサージで全身の血流をよくし、特に筋肉が凝り固まっているところを集中的にほぐします。
gヘッドマッサージでは、頭のコリをほぐし、血流を良くします。
また、眼制疲労にもおすすめなので、お疲れのお体に即効性◎

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