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  • 2022.08.14

あなたの姿勢大丈夫ですか！？

●背中がまるまって「猫背」のようになっていませんか？

★頭が前に出ている（頭部前方変位）
スマホやPCを覗き込むように見る際、頭が前に突き出して首のつけ根が過剰に丸くなった姿勢に。
筋肉は同じ姿勢を続けると硬くなるため、長時間この姿勢を続けると、
頭が前に出て猫背のような姿勢になります。

★肩が内巻きになっている（肩関節の内旋）
キーボードやマウス操作をする際は肩が内側に入った前かがみの状態に。

長時間のデスクワークなどで日頃からこの姿勢が続いていると、
肩が内巻きの状態になって猫背のような姿勢になります。

★骨盤が後傾している
背もたれにもたれかかると骨盤が後ろに傾いた状態に。するとバランスを取ろうとして頭を前にせり出してしまうため、猫背のような姿勢になります。

姿勢が悪いとだらしなく見えるだけでなく、

お腹が出たりお尻が垂れたりして老けて見られることも！！
また、肩こりや腰痛、頭痛の原因にもなり、健康面にもあらゆる悪影響をもたらします・・・！！
姿勢を整えて体の不調とサヨナラしましょう。
姿勢矯正や骨盤矯正であなたの身体のゆがみを整え、
健康的できれいな体を目指しましょう(^▽^)/
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